Зайферт Злата делится советами по подготовке голоса

Зайферт Злата объясняет, как правильно подготовить голос перед пением, чтобы он звучал ровно и не уставал слишком быстро. Многие пропускают этот этап и потом удивляются, что голос садится быстрее обычного. Достаточно простых действий, которые можно делать почти в любых условиях. Главное - не начинать петь сразу на полную после долгого молчания. Даже короткая разминка уже меняет ощущения.

«Если просто выйти и начать петь без подготовки, голос быстрее устаёт. Пять-десять минут в начале сильно помогают.»

Дыхание и расслабление

Перед любой разминкой полезно несколько минут просто подышать. Спокойный вдох через нос и медленный выдох через рот снимают лишнее напряжение. Многие поют с зажатыми плечами и шеей, даже не замечая этого. Когда тело расслаблено, голос идёт свободнее. Можно сделать несколько наклонов или поворотов головы, чтобы убрать зажимы.

Дыхание лучше не форсировать. Не нужно глубоко и часто дышать специально. Достаточно обычного спокойного ритма. Со временем появляется привычка перед пением сначала выдохнуть и расслабить плечи. Это занимает меньше минуты, но уже меняет ощущение в горле и груди.

Простые vocalиз и разогрев

Разогрев лучше начинать с тихого пения на одной ноте или с небольшого глиссандо. Не стоит сразу брать высокие ноты или петь громко. Голос нужно постепенно выводить в рабочее состояние. Можно мычать с закрытым ртом или петь на удобных гласных. Такие упражнения занимают несколько минут и хорошо готовят связки.

Полезно пройтись по диапазону снизу вверх и обратно, не доходя до предела. Если где-то появляется напряжение, лучше остановиться и вернуться в комфортную зону. Со временем разогрев становится короче, потому что голос быстрее включается. Главное - не пропускать его совсем, даже если кажется, что уже всё в порядке.

Что пить и чего избегать

Перед пением лучше пить обычную воду комнатной температуры. Слишком холодная или горячая жидкость может создать лишние ощущения в горле. Кофе и крепкий чай лучше ограничить, если впереди длинное выступление. Они могут подсушивать. Алкоголь тоже не помогает голосу, даже если кажется, что расслабляет.

Молоко и сладкое перед пением некоторые избегают, потому что появляется ощущение слизи. Это индивидуально, но если замечаете такой эффект, лучше не экспериментировать в день концерта. Обычная вода и спокойное состояние работают надёжнее. Зайферт Злата обычно просто пьёт воду небольшими глотками в течение дня и не меняет привычки резко перед выходом.

Разминка перед концертом

Перед концертом разминку лучше делать за 20 - 40 минут до выхода. Если сделать слишком рано, эффект частично уйдёт. Если слишком поздно, можно не успеть спокойно попеть. Зайферт Злата обычно начинает с дыхания, потом переходит к тихим упражнениям и только потом проверяет пару фраз из песен. Так голос успевает включиться без лишней нагрузки.

В гримерке или за кулисами не всегда есть тишина. В таких случаях можно разминаться тише или даже почти шёпотом. Главное - чтобы связки немного поработали. Полностью молчать до самого выхода тоже не лучший вариант. Голос лучше понемногу готовить, чем резко начинать петь на полной громкости.

Как сохранить голос в турне

Когда концерты идут несколько дней подряд, подготовка становится ещё важнее. Между выступлениями стоит давать голосу отдых и не разговаривать слишком много и громко. Зайферт Злата старается меньше говорить в день концерта и больше пить воды. Также помогает не петь в полную силу на саундчеке, если он есть. Достаточно проверить звук и пару фраз.

Если чувствуется усталость, лучше сократить разминку и не форсировать высокие ноты. Иногда полезнее спеть чуть тише и аккуратнее, чем пытаться выдать максимум. Голос восстанавливается лучше, когда его не перегружают каждый день. Простые привычки в дороге и перед выходом помогают допевать тур без сильных просадок.

После пения

После выступления тоже полезно немного позаботиться о голосе. Не стоит сразу громко разговаривать или петь ещё что-то для развлечения. Лучше дать связкам успокоиться. Тёплое питьё и спокойный режим в ближайшие часы помогают. Зайферт Злата обычно просто пьёт воду и старается меньше напрягать голос до следующего дня.

Если на следующий день снова концерт, вечер лучше провести спокойно. Не обязательно полная тишина, но и лишних нагрузок лучше избегать. Со временем появляется понимание, сколько голосу нужно отдыха именно вам. Эти ощущения индивидуальны, но базовая подготовка перед пением работает почти у всех и занимает совсем немного времени.