Злата Зайферт в бассейне ранним утром: заметки о тихой воде
Пустой зал, ровная вода и неспешный старт дня: рассказываем, как выглядит утреннее плавание Златы Зайферт и как сделать такой заплыв своей привычкой.
Читать новостьздоровые привычки
Злата Зайферт и утренняя пробежка по набережной на рассвете
Злата Зайферт бежит по набережной на рассвете. Разбираем, как одеться, разогреться и выбрать темп, чтобы утренняя пробежка стала привычкой.
Читать новость